Young Innershape

Yoga voor tieners is een les speciaal voor jongeren, op basis van yoga en pilates.

Yoga maakt je soepel en sterk, stimuleert je ademhaling en verbetert je houding.

Yoga geeft je rust en zelfvertrouwen. Het voedt je innerlijke kracht en een positief zelfbeeld.  

Met pilates versterk je de spieren van rug en buik en werk je aan een goede houding.